Cómo ayudar a los niños a enfrentar mejor el estrés durante el Coronavirus

Los niños también pueden sentirse estresados en tiempos de pandemia. Pueden haber visto algún artículo de prensa en los programas de noticias, haber escuchado sin intención alguna conversación entre adultos o haberte observado y sentido a ti más tenso o tensa que de costumbre. 

Cualquiera haya sido la situación, no es para alarmarse, de hecho es completamente normal. Estos consejos te servirán para ayudar a tu hijo, estudiante o el menor que tengas cerca o a tu cargo, a lidear de mejor manera con el estrés que produce una situación como esta.

  • Los niños pueden responder al estrés de maneras diferentes como poniéndose mañosos, enojados, más agitados o por ejemplo haciéndose pipí en la cama. Responde a sus reacciones con cariño y apoyo, escucha que les preocupa y dales extra amor y atención. No les transmitas miedo, y concéntrate en mostrarte tranquilo y amable para ellos.  
  • Los niños necesitan amor de parte de algún adulto durante tiempos difíciles, esto les da seguridad. Dales extra atención y amor. Escúchalo, háblale con cariño y dales seguridad con tus palabras. Si es posible, genera oportunidades para jugar y relajarse juntos.  
  • Intenta mantener rutinas y planifica su día lo más que puedas.  Si puedes, incluye tiempo para estudiar, para jugar y para actividades que incluyan movimiento.  
  • Entrégales información sobre lo que está pasando, e instrucciones claras sobre como reducir el riesgo de infección en palabras que ellos puedan entender y dependiendo de su edad. 

Fuente: www.emergingminds.com.au

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *